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Obtener
Ayuda

Si se siente suicida o si está preocupado por alguien, hay ayuda disponible ahora mismo.

Qué hacer, adónde ir .

Solo un profesional de salud mental puede diagnosticar a alguien con una enfermedad mental. Si piensa que usted o alguien que conoce está pasando por un momento difícil, es importante pedir ayuda. Hable con alguen de confianza tal como un amigo, familiar o un profesional. Este es el primer paso para ayudar a alguien a mejorar.

La Línea estatal de California de no emergencias es un recurso para todos en búsqueda de apoyo emocional. Llame al 1-855-845-7415..

 

Si se siente suicida o si está preocupado por alguien, hay ayuda disponible en este momento. Un consejero capacitado está listo para hablar y brindar ayuda. Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al (800) 273-8255 o para llamar al español (888) 628-9454. Esta es una línea directa gratuita las 24 horas que tiene capacidad TTY a través de uno de sus centros de llamadas nacionales, a la que se puede acceder llamando al (800) 799-4TTY (4889).

Encuentre recursos locales .

Seleccione la ciudad más cercana a usted de la lista y verá una lista de recursos locales de salud mental.

Señales de advertencia de enfermedad mental .

  • Pensamiento confuso

  • Depresión prolongada (tristeza o irritabilidad)

  • Sentimientos de altibajos extremos

  • Miedos, preocupaciones y ansiedades excesivos

  • Retiro social

  • Cambios dramáticos en los hábitos de comer o dormir

  • Fuertes sentimientos de ira

  • Delirios o alucinaciones

  • Creciente incapacidad para hacer frente a problemas y actividades diarias

  • Pensamientos suicidas

  • Negación de problemas obvios

  • Numerosas dolencias físicas inexplicables

  • Abuso de sustancias

La situación es una emergencia y se necesitan medidas inmediatas si se presenta alguna de estas señales:

  • En el acto de lastimarse o matarse a sí mismo, tiene un arma u otro medio letal

  • Amenazar con lastimarse o matarse a sí mismo

  • Buscando maneras de lastimarse o matarse, hablar sobre un plan para hacerlo

  • Hablar de muerte o suicidio y está actuando ansioso o agitado

  • Hablar sobre la muerte o el suicidio y está intoxicado o "drogado" con las drogas

Si ve señales de emergencia:

  • Llame al 9-1-1 o a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio: (800) 273-8255

  • No dejes a la persona sola

  • Retire todos los medios letales (armas, medicamentos, etc.) de la vecindad

  • Lleve a la persona a una sala de emergencias cercana oa una clínica de crisis psiquiátrica sin cita previa

  • No te pongas en peligro; Si está preocupado por su propia seguridad, llame al 9-1-1

Si responde NO a TODO lo anterior:

No tenga miedo de acercarse a la persona que le importa y crear un espacio seguro para hablar sobre lo que está pasando. ¿Necesita ayuda para averiguar qué decir? Visita el sitio web de  Suicide Is Preventable.